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Serayi
220
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Buch „Orient trifft vegan“ + Buch „Orient trifft fit“ + 4  Gewürze*

 

Ob du mit den beiden Büchern dir selbst ein Geschenk machst oder ob du das Erste verschenkst und das Zweite behältst, oder du beide als schönes Geschenk weitergibst ist ganz egal. Sicher ist, der Beschenkte  – auch wenn du es selbst bist – wird sich mit Sicherheit freuen. Warum also willst du dich entscheiden, wenn du beide haben kannst? Und von mir bekommst du noch 4 gratis Gewürze dazu..

 

 

Das Buch „Orient trifft vegan“

Orientalische Küche für Einsteiger

Leckere orientalische Speisen ganz ohne Tier. In diesem Sinne hat Serayi  traditionelle Gerichte in diesem Buch kreiert. Und es wurde so geliebt, dass es in kürzester Zeit seinen Platz unter den Top Ten auf der Spiegelbestsellerliste fand.

Angefangen von Suppen über Hauptgerichte bis hin zu den verführerischen Süßspeisen deckt das Buch sämtliche Kategorien ab. Nicht zu vergessen sind die leckeren Mezzes mit den verschiedenen Brotsorten.

Serayi erzählt über sich und warum sie vegan wurde. Sie redet mit ihrem Papa über Tiere. Sie erzählt von der kulinarischen Vielfalt und Schönheit des Orients und stellt die wichtigsten Gewürze vor.

 

Dieses Buch wird im Handumdrehen auch dein Herz erobern.

 

Über 70 Gerichte auf 204 Seiten

übersichtliche Zutatenliste

Gewürzkunde

Schwierigkeitsgrad

Tips der Autorin

 

 

 

Das Buch „Orient trifft fit“

Bewusst – vegan – fit

Bewusste, orientalische Küche voller Leichtigkeit für den Alltag. Leicht nachzukochende Rezepte in denen geschmorrt, geröstet und karamellisiert wird. Traditionelle Gerichte und neue Ideen für noch mehr Vielfalt und Freude am Essen . Es wird lecker mit einem Orientmüsli in den Tag gestartet. Kreative Mezzes mit Brot serviert, und Hauptgerichten wie  Miniauberginen in Currysoße oder zarte Safrankebabspieße  geschlemmt. Auf Süßigkeiten verzichten? Auf keinen Fall! Lass dich von Baklava Cheescake im Glas oder Feigen an Zimtschaum, in denen ich statt Zucker natürliche Süßungsmittel  verwende, verführen. Mit meiner Liebe und Kreativität bringe ich die orientalische Küche auf ein neues Level!

 

Selbst betroffen von falschen Essgewohnheiten, revolutioniert die Bestsellerautorin die vegane orientalische Küche.  Innerhalb weniger Monate durchläuft sie eine Transformation. In diesem Buch inspiriert sie zu einer leckeren, bewussten, orientalischen Küche für ein neues Körpergefühl.

Mit ihrer positiven Grundeinstellung  und bewusster Denkweise führt sie hin zu neuen Gewohnheiten.  Die Autorin  gibt  Ratschläge was für sie bewusstes Essen bedeutet.  Sie zeigt Zuckeralternativen auf und führt  in die Welt der orientalischen Gewürze ein.  Sie verrät in Küchentipps  wie man die Aromen der Gewürze und Kräuter besser hervorheben kann. In einer liebevoll gestalteten Illustration,  sieht man auf einen Blick die benötigten Lebensmittel, die man ohne Mühe in jedem gut sortierten deutschen bzw. orientalischen Supermarkt einkaufen kann.

Serayi nimmt alle mit auf ihrer Reise, ohne Kalorien zu zählen, ein Gefühl für vielfältige ausgewogene Ernährung zu entwickeln.  Jeder soll seinen eigenen Weg finden und Ihr Weg soll nur eine Inspiration und keine Richtlinie sein.  Für all diejenigen,  die Nährwerte und Kalorienzahl wissen möchten, ist ein Code im Buch, mit dem man diese abrufen kann.

Dies ist kein Diätbuch, sondern eine Inspiration für bewusstes vollwertiges Essen.

 

Über 8o Rezepte mit ausführlicher Rezeptbeschreibung auf 224 Seiten

Zutatenliste

Schwierigkeitsgrad

Zeitangabe

Zuckeralternativen

Gewürzkunde

Küchentipps

Zubereitungstips

Interviews mit bekannten Persönlichkeiten und ihre Lieblingsrezepte

Erzählung über die Autorin und ihren Weg

 

 

Die Kochbücher sind nicht nur für Veganer geeignet  sondern für alle die tierische Produkte in ihrer Ernährung reduzieren möchten.

 

Serayis Bücher tragen eine unverwechselbare Handschrift. Sie ist nicht nur die Schöpferin unwiderstehlichen Rezepte, sondern setzt die Gerichte als Foodstylistin mit Liebe gekonnt in Szene und fotografiert sie selber.

 

 

*die 4 Gewürze sind nicht frei wählbar

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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